największa pomyłka to branie trenu itp jezeli sie nie startuje %-) a ja popieram ;-) ja tez jestem za :) za duzo ryje beret by brac go tylko by miec centa więcej w bicku .. Jak ma ktoś zryty beret to tren nie dla niego, bo zryje mu bardziej, ja bym tak to ujął. nie wszyscy wiedzą że jest z nimi cos nie tak %-)
No u mnie estro minimalnie ponad skale ale progesteron kosmos a leca naprawde smieszne dawki tego npp i mastera poki co ale widze npp trzeba odstawic. Ciekawe jak Krzykacz sobie radzi skoro tez takie combo leci w duzo wiekszych dawkach ... /SFD/2018/5/10/5db1fd29e001483a87ff9aeedde6f883.jpg Według mnie wpływ na progesteron nie jest tutaj [...]
No i pięknie tak zrobię tlyko trudno osobie która nie trenuje doj**ac interwały %-) i jest pod 50tke. Ale ma motywacje a to dużo. Ok to spróbuję ten interwal 5x 40-20 narazie dam berberyne i zostawię tak metformine bo to lekarz przepisał. Dzięki :-) dam znać jak poszło
[...] spadek cukru logiczne? W sumie lepiej to sprawdzić robiąc posiłek z małych ilości we typu 20g. I po tym dać dużo berberyny i hipka j**nie teoretycznie. Kolejna kwestia to jaka kto ma wrazliwosc i jak zadziala berberyna. Po samej metformine może dojść do hipki też spotkałem się z takon przypadkiem Chodź też nie do końca bo skoro zbije cukier [...]
Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie? Jesli Twoim priorytetem jest rozwoj tej partii to dalbym barki 2 x w tyg .
Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie? Jesli Twoim priorytetem jest rozwoj tej partii to dalbym barki 2 x w tyg . Ale nie taką objętość bo to lekka przesada na barki :-)
Czy przy treningu barków (tylko tej partii w dany dzień) 8 ćwiczeń po 4/5 serii to nie za dużo? czy rozłożyć trening barków na np 2dni w tygodniu i zrobił ich o połowę mniej? jak myślicie? Jesli Twoim priorytetem jest rozwoj tej partii to dalbym barki 2 x w tyg . Dokładnie. Osobno przód i tył. Ciężkie wyciskania z przodu stojąc, arnoldki, łączona [...]
[...] olałem suplementacje potasu mam przepisany też przez lekarza kalipoz prolongatum ogólnie w zimie brałem jedną tabletkę ale teraz przy tych upałach i mojej przeje***ej potliwości zastanawiam się czy nie wrzucać nawet 3 tabletek tego potasu tylko znowu z drugiej strony jak tego potasu będzie za dużo to też nie jest za dobrze...co o tym myślicie ?
Po 1 po co brać mimikery insy do posiłków bez ww? Po drugie chłopaki dobrze mówią, po treningu to insa jak już :-D A 4 kaps ed berby to nie jest wcale tak dużo.
[...] w dniu 2018-08-22 18:11:49 1. Probiotyk trzeba dobrać indywidualnie, nie każdy będzie pasowal każdemu. Ale w ciemno poleciłbym vivomixx, albo multilac (pro i pre biotyk w jednym). 2. Konieczne na pewno nie, ale zbadaj panel tarczycowy po kilku tygodniach. Jak będzie lipa, to najwyżej dodasz. 3. Pij dużo, żeby filtrować nery, ew. jakaś żurawina.
Libido mi pada na nim, prostate czuje jak mocniej sikne, lipidy rozwalone, stawy obolałe i większe ryzyko kontuzji. Lece Stano Bioniche inj i po 2 tyg juz jest te slynne pirdo...cie ze az sandały gubie. Dobry srodek ale inj. Orala za duzo sie marnuje we flakach i nie wiele sie wchlania tak naprawde. Ogolnie orale to przeszłość.
Jak ja mam 600ww w diecie to dpboe rozkladam na 6 posiłków jem smacznie i mi nie obciąża przewodu pokarmowego. Ja oj**ac umiem ogromne ilości Ale bardzo łatwo mi wywala Betoniare. Np 1 paczka kaszy gryczanej i jest masakra. Kreatyna i inne p******y takie albo za dużo błonnika. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2018-10-25 14:24:24
Pieknie nawet nie pamietam co pisalem }:-( przed narkoza to alprazolam, a po domu wyzydzilem tramadol w szotach i jak zawsze u Niemiachow novaminsulfon to jest metamizol. Choojowy strasznie lek, nawet nie wiem czy w PL dotepny bo ma bardzo duzo skutkow ubocznych. Oni to sa zacofani z tymi prochami, kortyzol na wszystko plus z klow to tylko [...]
Wedlug was az taka duza roznica na + jest po stronie npp w porownaniu ja do deki? Zawsze uważałem, że npp to lepsza jakość, poprawa takiego szczegółowego wyglądu mięśnia. Ale teraz wiem, że i na długiej dece można to samo zrobić. Chyba, jak przy każdym środku zresztą, wszystko zależy od miski. Z tym, że muszę też zaznaczyć, że npp nie biłem [...]
jw mocno indywidualna sprawa, ja mam dosyć wrażliwe jelita. Krótkie cykle na krótkim jest ok, albo mała dawka długiego. Jak już jadę zbyt dużo albo zbyt mocno to jelita dają znać
[...] wchłonęłam dość dużo ryby wędzonej, bo akurat wypadala mi pora jedzenia. Ważyłam oczywiście, ale nie miałam już czasu zobaczyć na internecie ile jest w niej białka i wyszło jak wyszło. Ponawiam pytanie co do tłuszczy: ile muszę ich mieć w posiłku, żeby można było uznać za zaliczone? Czy mogę tak robić, że rano jem pół łyżeczki kokosowego, a jak [...]
LejdiG.....hehe...tylko, żebyś nie pomyslała, że olej kokosowy jakoś się przyczynił do likwidacji cellulitu....nie sądzę, bo go używałam zanim trafiłam na sfd...już z 2 lata prawie odkąd złapałam zajafkę na naturalne kosmetyki :-) Po prostu dobrze nawilża no i wychodzi o niebo taniej niż jakiś niby "porządny" balsam antycellulitowy, który mi [...]
jum3r - hmm.. raczej nie mam problemów z tym jak za późno wstane , jem średnio co 2 - 3 godziny , zależy w sumie od tego z czego jest posiłek, często tez zdarza mi się później kłasc bo chce jeszcze ten ser biały przed snem wcisnąć ale.. nie zawracaj sobie tym głowy 30-40g białka w jednym posiłku to wystarczająca ilość Słychajcie FU - człowiek [...]
[...] ale to pewnie juz pisalem barki po klatce swietnie wchodza, nie patrz na ciezary bo wiadomo, ze mniejsze beda (wyciskania) a co do pienienia bialek to jeszcze kwestia taka, jak robisz, bo przykladowo lejac ciepla wode do suchego szejkera i sypiac bialo bedziesz mial z 2x wiecej piany niz urzywajac zimnej wody w szejkerze ktory byl przed chwila [...]
Hashimotka na redukcji/ str 61półmetek
